رجيم الكمون لحرق الدهون وخسارة 14 كيلو في الاسبوع سالي فؤاد

-
يسمونه الرجيم الساحر ويعتبرونه الأفضل في تخفيض الوزن بشكل سريع دون أضرار جانبية تُذكر طالما التزم الشخص معه برجيم متوازن وصحي، وهو مفيد خاصة للراغبين في تخفيض دهون البطن.

ما هو هذا الرجيم؟

رجيم الكمون عبارة عن تناول كميات من الكمون المغلي مع الليمون وأحيانًا بدونه بطريقة محددة سأعرضها لك الآن 

فوائد الكمون

تابعي قراءة الموضوع بالضغط فى الأسفل >>>>>>>>>>
↚
    •  يُساعد الكمون على إتمام عملية الهضم ويُخلِّص الجسم من الغازات والإمساك
    •  يساعد على راحة القولون بل يوصف لمنع تشنجات القولون
    •  قاتل للبكتيريا
    •  يساعد على تنظيم معدلات الحديد في الدم وعلى مستوى ضغط الدم
    •  يمنع الجسم من تخزين الدهون، إذ يعمل على رفع قدرة الجسم على حرق الدهون بمعدل سريع خاصة في منطقة البطن.
    •  يُعد مانعًا طبيعيًا للقيء والإسهال للصغار والكبار في حال جرى غليه مع الليمون المقطع وأخذ منه ملعقتين كل ساعتين كدواء.
    •  يساعد المرأة على انتظام الدورة الشهرية وعلى انتظام هرمون الاستروجين بعد سن اليأس ويقلل من الآثار الجانبية كالهبات الساخنة التي تعاني منها في السنوات الأولى بعد سن اليأس
    •  يعد غسولًا جيدًا للعين والبشرة، ويمكن إضافة بعض منقوع الكمون مع قطرات من زيت الزيتون على أي كريم مرطب لديك
    •  يعد شرابًا جيدًا لمن يعانون من حصوات في الكلى أو المرارة

    طريقة الريجيم

    تابعي قراءة الموضوع بالضغط فى الأسفل >>>>>>>>>>
    ↚
      •  تناولي 6 وجبات يومية منها 3 رئيسية و3 خفيفة على مدار اليوم أي كل 3 ساعات تقريبًا وحاولي أن تجعليها في مواعيد ثابتة
      •  تناولي البروتينات مع النشويات كالبيض والألبان مع الخبز على الإفطار وكذلك في الغداء كاللحم أو الدجاج أو السمك، واجعلي العشاء خفيفًا مكونًا من اللبن الزبادي مع الشوفان أو الحليب.
      •  تناولي في الـ 3 وجبات الخفيفة كميات جيدة من الخضراوات والفاكهة ويمكن كل 3 أيام تناول حفنة من المكسرات خاصة اللوز غير المحمص وغير المملح.
      •  اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا وإن استطعت أن تجعليها 10 أو 12 فهذا أمر جيد.
      •  قبل كل وجبة تناولي كوب من خليط الكمون الذي سأعرض لك طريقة تحضيره، ويمكنك أن تتناولي كوب كبير قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة أو كوب صغير قبل الوجبات الستة جميعًا.
      •  ممارسة الرياضة تساعد في سرعة تخفيض الوزن كما أنها جيدة لشكل الجسم والصحة العامة، لكن تأكدي أنه سيفيدك حتى دون رياضة.
      طريقة تحضير مزيج الكمون بالليمون

      تابعي قراءة الموضوع بالضغط فى الأسفل >>>>>>>>>>
      ↚

        الطريقة الأولى

        •  3 ملاعق من حب الكمون غير المطحون
        •  2 ليمونة كل منها مقطعة نصفين
        •  3 أكواب من الماء الساخن
        •  يترك منقوعًا ومغطى طيلة الليل ويشرب صباحًا

        هذه الكمية تكفي ليوم واحد للثلاث وجبات

        الطريقة الثانية

        تابعي قراءة الموضوع بالضغط فى الأسفل >>>>>>>>>>
        ↚
          • كأس من الماء الساخن
          • نصف ليمونة
          • ملعقة كبيرة من الكمون المطحون
          • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة من القرفة
          • غطي المزيج واتركيه حتى يبرد ثم تناوليه
          • يمكنك تحضير كمية تكفي لعدة أيام وحفظها بالثلاجة توفيرًا للوقت.

          عيوب هذا الرجيم

          تابعي قراءة الموضوع بالضغط فى الأسفل >>>>>>>>>>
          ↚
            قد لا يتناسب مع الأم المرضع إن لاحظت عزوف ابنها عن الرضاعة بعد تناولها لهذا المشروب

            تعليقات

            إرسال تعليق

            المشاركات الشائعة من هذه المدونة

            هذه الفتاة ازالة شعر العانة نهائيا بوصفة جديده وفعالة بدون الم وبدون عوده حتي ولو الشعر كتير100%

            -
            صورة
            الكثير من النساء يعانون من كثرة الشعر الغير مرغوب فيه كالشعر الوجه والجسم والقدمين واليدين والصدر. وهذا يسبب احراج للمرأة و فقدان ثقة بالنفس، وغالبا ما تعود النتائج من بعد الحمل والتغيرات الهرمونية والاختلالات الهرمونية التي يسببها حيض غير منتظمة والآثار الجانبية لبعض الأدوية. عزيزتي اليوم سنساعدك على إزالة الشعر الغير مرغوب فيه  بدون إنفاق المال على علاجات الليزر والتحليل الكهربائي، تقنيات إزالة الشعر التالية من خلل وصفات طبيعية وغير مكلفة وخالية من الآثار الجانبية. وصفات لازالة الشعر 1- طحين الحمص :   يساعد طحين الحمص على ازالة الشعرالغير مرغوب فيه ويمنع نموه في المستقبل، فقط اخلطي نصف كوب من طحين الحمص مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقشدة طازجه واضيفي إليها نصف كوب من الحليب. ضعي المزيج على المنطقة المراد نزع الشعر عنها، و تركيه لمدة 40 دقيقة، استخدمي أصبعك و افركي  بلطف في الاتجاه المعاكس لنمو الشعر إلى أن يجف، ثم  قومي بغسله جيدا.  2- الكركم وماء الورد : امزجي ماء الورد مع القليل من الماء الدفئ أو الحليب و أضيفي إليه كميه كفية من
            قراءة المزيد

            كريم من الصيدلية للقضاء على حب الشباب واى حبوب بالبشرة

            -
            صورة
              البشرة هي منطقة حساسة نسبيا مقارنة مع بقية الجسم، لأنها تتعرض لعدة عوامل ضارة مثل الغبار، والبكتيريا، إفراز الزيوت الزائدة، والتعرض للمهيجات والمواد الكيميائية، والشمس. كل هذا يعزز تهيج البشرة ويشكل حب شباب مؤلم وعميق مما يؤثر على ما يقدر بنحو 85٪ من الناس في مرحلة ما من حياتهم، والذي بدوره يترك أثار على الجلد مثل الروؤس السوداء والبيضاء والبثور تحت الجلد وقد تكون مصحوبة بمجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك التورم، وخز، والحرق، واحمرار، والكثير من الألم.  ماهي اسباب ظهور حب الشباب؟ الأسباب هي نفسها تقريبا التي تسبب جميع أنواع حب الشباب مثل الإفراط في إنتاج الزهم في الغدد الدهنية، انسداد المسام، التهاب الأنسجة كل منها تساهم في سد المسام لتشكل حب شباب. أسباب أخرى : الوراثة النظام الغذائي الإجهاد التغيرات الهرمونية  الالتهابات بعض المشاكل الرئيسية التي تسبب هذه المشكلة: التغيرات الهرمونية لدى المراهقين والبالغين، وخاصة أثناء أو بعد الحيض، والحمل، وانقطاع الطمث. هذا ما يسبب الإفراط في إنتاج الزيوت، وبالتالي يسد المسام المسببة لحب الشباب.
            قراءة المزيد